Nếu dùng điện thoại vào khoảng thời điểm này sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rất nhiều người trẻ phải giật mình!

Nghiên cứu công bố trên tạp chí The Lancet Regional Health - Europe cho thấy việc tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo như đèn hay điện thoại sau nửa đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu được thực hiện trên gần 85.000 người tuổi từ 40-69, theo dõi bằng vòng tay trong một tuần. Kết quả cho thấy những người tiếp xúc nhiều với ánh sáng từ 0h30 đến 6h có tỷ lệ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn 67% so với người khác. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như di truyền, chế độ ăn uống, và lối sống.

Các yếu tố này không ảnh hưởng đến kết quả nghiên cứu, do đó không có mối quan hệ nguyên nhân - kết quả với các vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, có mối liên hệ giữa cường độ ánh sáng mạnh vào nửa đêm và nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo ban đêm từ bóng đèn hay thiết bị điện tử làm khó ngủ, và nhiều nghiên cứu cho thấy điều này có thể phá vỡ nhịp sinh học, làm giảm dung nạp glucose, thay đổi tiết insulin và tăng cân, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh rối loạn chuyển hóa như tiểu đường.

Source: https://kenh14.vn/neu-dung-dien-thoai-vao-khoang-thoi-diem-nay-se-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-rat-nhieu-nguoi-tre-phai-giat-minh-215240802175142289.chn